在2024年的芒種時節（6月5日），我們進入了最適合播種有芒的穀類農作物的季節，這也是農民們最繁忙的時刻。讓我們一起來關注身心健康，並探索一些芳療技巧，以應對此時的氣候特點。
氣候特點
芒種時節開始進入梅雨季節，空氣潮濕，天氣悶熱，容易滋生蚊蟲。濕熱之氣彌漫，使得空氣中的濕氣重濁，這可能對我們的身體產生一些影響。在這段時間，我們容易感到食慾不振，精神困倦，同時腎氣也容易受損，腸胃功能可能受到困擾。
在這樣的氣候中，芳療養行保健可以成為我們的良好伴侶，讓我們一起來探索一些芳療技巧，以促進身心的平衡和健康.
飲食調理：在芒種時節，我們應該注意清淡飲食，避免暴飲暴食
多攝取蔬果和涼性食材，如綠豆、黃瓜、苦瓜等，有助於清熱解毒，調節體內的陰陽平衡。同時，適量攝取水分也是非常重要的
記得要多喝水，保持身體的水分平衡，避免脫水。
希望這些芳療技巧和建議能夠幫助您在芒種時節保持身心的平衡和健康。讓我們一起享受這個季節的美好，並順應自然的節奏
如果您有任何關於芳療的問題，請隨時向我們提問。祝大家身心健康，芒種快樂！